Абрикоси вважаються одними з найбільш корисних фруктів, так як містять в своєму складі практично всі відомі вітаміни (зокрема, вітаміну A в плодах дуже багато, набагато більше, ніж в інших фруктах) і мікроелементи.
Поліпшення роботи щитовидки, зміцнення захисних імунних функцій і підвищення гемоглобіну - такі процеси відбуваються в організмі людини при стабільному вживанні цих фруктів в їжу. Велика кількість магнію дозволяє нормалізувати роботу серця, судин. Також плоди поліпшують мозкову активність і сприяють зниженню холестерину в організмі. Високий вміст заліза в цих сонячних фруктах дозволяє запобігти анемію.